DANSK FAMILIEDREVET VIRKSOMHED
STORT ØKOLOGISK SORTIMENT
KVALITET & DYREVELFÆRD

Køb for 500,00 kr. mere og få billigere fragt

Levering til hele DK tirsdag, onsdag, torsdag & fredag

“Fritterede” blomkål og broccoli

Bag lækre, sprøde blomkåls- og broccolistykker med parmesan og en let dej. Perfekte som tilbehør til salater, kødretter eller som et sundere alternativ til fritter. En nem og børnevenlig opskrift, som alle kan nyde.

Tilberedningstid:50 minutter
Mængde: 2-3 personer

Ingredienser

  • 250 g. frosne blomkålsbuketter
  • 250 g. frosne broccolibuketter
  • 1/2 dl. olie
  • 1 dl. mel
  • 1/2 tsk. salt
  • 3 spsk. parmesan

fremgangsmåde

  1. Tænd ovnen på 200 grader, grillfunktion.
  2. Bland olie, mel, salt og parmesan i en skål, og miks det sammen til en tynd dej.
  3. Vend buketterne i dejen og fordel dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
  4. Hvis der er overskydende dej, fordeles det oven på buketterne.
  5. Bag det i ovnen i 45-60 minutter, til dejen er blevet sprød og gylden. Hold gerne øje undervejs, da tiden varierer fra ovn til ovn, og ved forskellige størrelser blomkål og broccoli.
  6. Server de sprøde stykker som tilbehør til en salat eller i stedet for fritter.

Produkter brugt i opskriften

  • Blomkål

    Økologisk blomkål, 2,5 kg.

    119,00 kr.
  • Tilbud! blomkål

    Økologisk blomkål, 1 stk. / 3 stk.

    Prisinterval: 35,00 kr. til 99,00 kr.
  • Økologisk broccoli frost i buketter

    Økologisk broccoli, 2,5 kg.

    129,00 kr.
  • bioorto olivenolie

    Økologisk Olivenolie, koldpresset ekstra jomfru, monokultivar, 0,5 liter flaske

    199,00 kr.
  • Himalaya Salt, 250 g.

    Himalaya Salt, 250 g.

    35,00 kr.
  • bioorto olivenolie

    Økologisk Olivenolie, koldpresset ekstra jomfru, gran cru, 0,5 liter flaske

    349,00 kr.
  • bioorto olivenolie

    Økologisk Olivenolie, koldpresset ekstra jomfru, monokultivar, 1 liter tincan

    249,00 kr.